); ga('send', 'pageview');

خضروات

فوائد اكل الجزر قبل النوم

فوائد اكل الجزر قبل النوم

تعرف أكثر على فوائد تناول الجزر ليلًا يعتبر الجزر من الخضروات التي يمكن تناولها كثمار، أو إضافتها على الأطعمة، كما يمكن تناولها كعصير، وتتميز قشرتها باللون البرتقالي، وتكثر زراعته طوال أيام السنة حيث تزيد فائدته الغذائية ما بين شهر أبريل وحتى شهر أغسطس، كما أنه يحتوي على عنصر البيتا كاروتين الذي يتضمن بداخله فيتامين أ، …

فوائد اكل الجزر قبل النوم قراءة المزيد »

فوائد الجزر

فوائد الجزر – المتعددة التي لاتعرفه؟

فوائد الجزر – يعتبر الجزر من النباتات الصحية بشكل كبير للجسم، نظرًا للنسب المرتفعة للمواد الغذائية والفيتامينات  به، ويمتاز الجزر برخص ثمنها مما يجعله في متناول الجميع كما يتوافر طوال العام، وتتعد ألوانه فمنه اللون الأرجواني والأرجواني  الأصفر والأرجواني المحمر والأبيض، وكلما كان لونه أحمر دل ذلك على وجود مادة الكاروتين ضمن تركيبه، ويستفاد من أوراقه …

فوائد الجزر – المتعددة التي لاتعرفه؟ قراءة المزيد »

فوائد الخيار

فوائد الخيار – لن تصدق ما يفعله الخيار لجسمك

الخيار يعتبر الخيار  من النباتات التي كانت معروفة منذ القدم والتي ينتمي الفصيلة  القرعية مثله مثل الكوسة والقرع والكوسة ويتميز بأنه مرطب للجسم عند ارتفاع درجات الحرارة وسوف نعرض في ذلك المقال ما يمكن أن يوجد من فوائد الخيار . فوائد الخيار الصحية يتميز الخيار بأنه نبات منخفض السعرات الحرارية، حيث ينعدم فيه الكوليسترول  والدهون …

فوائد الخيار – لن تصدق ما يفعله الخيار لجسمك قراءة المزيد »

فوائد الكرنب

فوائد الكرنب – ما يمكن معرفته عن الكرنب

يعتبر الكرنب من النباتات الحولية الورقية التي تزرع في  البلاد التابعة لحوض البحر الأبيض المتوسط، وينتمي لفصيلة الخضروات  الصليبية التي منها البروكلي والزهرة  التي تتميز بفوائدها العديدة للصحة،  يعرض هذا المقال  أبرز الفوائد الصحية للكرنب. الأهمية الغذائية للكرنب يعتبر نبات مليء ببعض الألياف و المعادن، كما يخفض كمية السعرات الحرارية، ولذا يستحب بتناوله و هو …

فوائد الكرنب – ما يمكن معرفته عن الكرنب قراءة المزيد »

فوائد-الفجل

فوائد-الفجل -تعرفوا على فوائد الفجل الصحية

فوائد-الفجل ما لا تعرفه عن الفجل نال الفجل أهمية كبيرة منذ القدم، حيث كان يستعمل مثل المضاد الحيوي لمقاومة التسمم وعلاج الصداع ومتاعب الحمى، كما كان يعالج به لدغات الحشرات وتطرد به الديدان المعوية، كما تعالج به مشكلات الكبد. قيمة الفجل الغذائية يحتوي على  بعض  المكوّنات ذات فائدة غذائية وصحية مثل حمض النيكوتنيك، حمض الفوليك، …

فوائد-الفجل -تعرفوا على فوائد الفجل الصحية قراءة المزيد »

فوائد اللوز

فوائد اللوز – للصحة كنز طبيعي

فوائد اللوز:  تمتاز المكسراتبأنها تجتذب في تناولها الكثير من الناس، ويكثر وجودها في المناسبات ومنها اللوز والفستق والكاجو، ويمكن تناول اللوز سواء كان أخضر أو مجفف، حيث يأكله بعض الناس وهو أخضر، ويضعون عليه مقدار من الملح، أو يمكن تناوله مجفف في حفلات الأعياد والمناسبات، ويوجد اللوز بتركيا ولبنان وفلسطين، ويزرع  في أوقات الربيع، ويتميّز …

فوائد اللوز – للصحة كنز طبيعي قراءة المزيد »

فوائد الخروب

فوائد الخروب – هل تعلم الفوائد الصحية للخروب ؟

فوائد الخروب – هل تعلم الفوائد الصحية للخروب ؟  يتميز الخروب بأنه يزرع على الأشجار دائمة اللون الأخضر، وتعتبر تلك الأشجار من أقدم الأشجار الموجودة  على الأرض، كما تتميز بارتفاعها، وتزرع في  دول حوض البحر المتوسط ؛ لأنها تتطلب في زراعتها إلى جوٍّ دافئ، وفي نفس الوقت لا تتأثر بالجفاف أو البرد، وأيضًا تزرع في …

فوائد الخروب – هل تعلم الفوائد الصحية للخروب ؟ قراءة المزيد »

فوائد البردقوش

فوائد البردقوش – تعرف العلاجية للبردقوش

فوائد البردقوش الفوائد العلاجية للبردقوش يعتبر البردقوش من الأعشاب المعمرة والنباتات العطرية، ويعتبر البردقوش من النباتات الطبية التي استخدمت منذ سنين، ويتميز بنكهته اللاذعة ، كما تكثر زراعته في منطقة حوض البحر المتوسط، ويصل ارتفاعه إلى 60 سم ، وتمتاز ساقه  بالصلابة، وتكسوها  شعيرات دقيقة وسمراء، كما تتميز أزهارها برائحتها الطيبة، وهي تشبه لون القرنفل، …

فوائد البردقوش – تعرف العلاجية للبردقوش قراءة المزيد »

فوائد الجرجير

فوائد الجرجير للجسم

الجرجير – يعتبر الجرجير نبات ذا أوراق خضراء معروفة بفوائدها منذ القدم عند المصريون، ويتميز عن غيره من الخضروات الورقية لما يحتويه من الألياف الغذائية و الفيتامينات والعمل على تنشيط الذهن والبدن، كما يحتوي على  ولكنه يتميز مركبات مضادة للأكسدة، بالإضافة إلى أنه يمكن استخراج منه زيت الجرجير الذي يستخدم في الكثير من الأغراض الطبية …

فوائد الجرجير للجسم قراءة المزيد »

فوائد الكركدية

فوائد الكركدية – وأضرار الكركديه على الجسم

فوائد الكركدية – يتناول الكثير من الناس مشروب دون ادراكهم لما يسببه من مضار على الجسم، ويعتقدون أنه مفيد في علاج بعض الأمراض التي يعانون منها، وهو يتميز بأزهاره ذات اللون الوردي والأحمر، ويعتبر من المشروبات الشعبية المتناولة في مختلف دول العالم، وله طعم ونكهة مميزة يشبه طعم التوت البري، ويمكن تناوله باردًا أوساخنًا، كما …

فوائد الكركدية – وأضرار الكركديه على الجسم قراءة المزيد »