فوائد أكل التمر قبل النوم،التمر من الفواكه الموجودة
منذ ما يقرب من 6000 عام، وهى فاكهة تؤخذ من النخيل،
ذات مذاق حلو وطيب، وله العديد من الفوائد لجسم الإنسان
وصحته، واليوم في “موضوع يهمك” سوف نخبرك بفوائد أكل
التمر قبل النوم.
ماهي فوائد اكل التمر قبل النوم
يحتوى التمر على العديد من العناصر المهمة مثل
(الكالسيوم- الفيتامينات- الزنك- النحاس- المنجنيز-
الماغنسيوم) وكلها عناصر يحتاجها الجسم.
من فوائد تناول التمر قبل النوم:-
إذا كنت تعانى من الإمساك المزمن، فكل ما عليك هو نقع
10 تمرات في الماء بعد نزع بذورها في الصباح وأتركهم في
الماء للمساء، وقم بتناولهم قبل النوم، وقم بتكرار هذه
العملية عدة أيام وسوف تلاحظ الفرق.
إذا كنت تعانى من مرض فقر الدم، فقم بتناول 5 حبات من
التمر قبل النوم مع كوب من الحليب.
تُنصح الحوامل بتناول 4 حبات من التمر قبل النوم، فهو
يعالج الإمساك المصاحب للحمل، ويقوى عضلات الرحم،
كما أنه يساعد في تسهيل الولادة.
إذا كنت ممن يود الحفاظ على صحة جسده، وتنقيته من
السموم؛ فعليك نقع 5 ثمرات من التمر في الماء صباحاً
وتناولهم ليلاً، فهو ينقى الجسم من الجراثيم، وخاصة
المتراكمة في الكبد.
ومن فوائد تناوله ليلاً أيضاً أنه يحافظ على نسبة ثبوت
السكر في الدم، ويعالج ارتفاع ضغط الدم، مما يحافظ
على صحة القلب، ويحفزه ويضبط معدل ضربات القلب.
تناوله ليلاً يساعد على علاج الأرق، ويعالج التوتر والقلق.
يعالج مشاكل الجهاز الهضمي ويقويه.يعالج الإصابة
بسرطان البطن. يؤخر ظهور علامات الشيخوخة.
يُنصح به الأشخاص الذين يعانون من النحافة، وفقدان
الشهية؛ حيث انه يزيد الوزن ويعمل كفاتح للشهية.
تناوله يعمل على تغذية فروة الرأس، وجذور الشعر،
ويقوى البصيلات ويعالج التقصف والتساقط.
يعالج المصابون بالعمي الليلى، ويحسن صحة الأبصار.
يمكنك الاطلاع أيضاً على:-
فوائد اكل التمر يومياً- هل التمر قبل النوم يسمن؟؟- فوائد أكل
التمر بعد الأكل- هل التمر يزيد الوزن أم ينقصه؟؟؟- فوائد أكل 7
تمرات قبل النوم- فوائد التمر قبل التمرين- أكل التمر في المساء.