الرئيسية / الطب البديل / فوائد الفراولة – للصحة
فوائد الفراولة
فوائد الفراولة

فوائد الفراولة – للصحة

ما لا تعرفة عن فوائد الفراولة

تمتلك الفراولة أعلى نسبة لفيتامين جيم، بين جميع أنواع الفاكهة، حيث يساعد على امتصاص الحديد في الطعام، كما أنها مصدر للفينولات وهي نوع من  مضادات الأكسدة التي تحمي وتقي من الأمراض، بالأخص التهابات المفاصل، والسرطان،  وأمراض القلب، كما أنها غنية بالمنجنيز اللازم لبناء العظام، وحرق الطاقة بالجسم. وتحتوي على ألياف تمنع الإمساك وتخفض الكوليسترول، وفيتامين ك الذي ينظم معدل تجلط الدم.

فوائد الفراولة
فوائد الفراولة

الفوائد الصحية للفراولة

مقاومة الالتهابات

يحدث  الالتهاب بالجسم عندما يقاوم  الجهاز المناعي الأجسام الغريبة التي تدخل على الجسم مثل الجروح والاصابات، وعند تباطيء هذا الجهاز في عمله تزداد حدة الالتهابات وتظهر بعض الأمراض مثل السكري  وأمراض القلب والزهايمر، كما تنظم الحالات  العامة للالتهابات في الجسم التي تحدث بسبب السمنة.

الوقاية من أمراض الأوعية الدموية

تعمل الفراولة على حماية الجسم من أمراض الأوعية الدموية، حيث تعمل كمضادات  للأكسدة، وتخفض ضغط الدم، وتمنع تصلب الشرايين، وتساعد في نقص  الكوليسترول السيء، وتمنع  خلايا الدم الحمراء من التحلل.

فوائد الفراولة علاج المتلازمة الأيضية

تتمثل المتلازمة في الاصابة بثلاث أمراض في نفس الوقت السمنة، والسكر،

ارتفاع ضغط الدم، وقد اثبتت الدراسات أن الفراولة تعالج حالات تلك المتلازمة.

فوائد الفراولة الوقاية من السرطان

 تتميز الفراولة بأنها تقاوم للسرطان  مضادة للأكسدة. حيث تزيل سُميّة العناصر المسرطنة، بطيء نمو الخلايا السرطانية، وتقلل الإصابة بسرطان الرقبة والمريء والقولون، والرئة والثدي.

فوائد الفراولة علاج الأمراض العصبية

اثبتت الدراسات أن الفراولة تقلل من التأخر العقلي والإدراكي مع تقدم العمرومضادةً للاكتئاب.

علاج أنواع من فقر الدم

يؤدي احتوائه بمعدل عالي لحمض الحديد والفوليك وغيرها من المركبات الغذائية إلى علاج الانيميا وفقر الدم

تمنع تساقط الشعر

تحتوي على معدل عالي من فيتامين C الذي يساعد على نمو الشعر وامتصاص الحديد بالجسم، كما يوجد بها مادة السيليكا، اللازمة  لتقوية الشعر، ومنع الاصابة بالصلع،  تعالج قشرة الشعر الناتج عن العدوى الفطرية والبكتيرية.

تنظّف البشرة من الدهون الزائدة

يوجد بالفراولة  فيتامين ج الذي يوحد لون الوجه، ويخلصه من النمش والتصبّغات وذلك من خلال وضع مقدار من عصير الفراولة على البشرة، ويترك عليه لمدة عشر دقائق، ثم نغسله بالماء، كما تحمي الوجه من حب الشباب، وتقلل من جفافه وعلامات الشيخوخة به

والي لقاء في موضوعنا التالي:فوائد البرتقال . مع موقعنا: موضوع يهمك

شاهد أيضاً

فوائد الثوم للشعر

فوائد الثوم للشعر الخفيف

فوائد الثوم للشعر-يعتبر الثوم من العجائب الغذائية لما يحتويه من الكثير من الفوائد ويستخدم على …