الرئيسية / الطب البديل / فوائد-السمسم – مذهلة تعرف عليه
فوائد-السمسم
فوائد-السمسم

فوائد-السمسم – مذهلة تعرف عليه

الفوائد الصحية للسمسم

فوائد السمسم ( سمسم ) يعتبر السمسم من النباتات الزيتيه، ويتميز بأزهاره البيضاء وعندما تنضج ثماره تصبح بذورها بيضاء وحمراء، كما يزرع في الهند والسودان وافريقيا الاستوائيه واليمن  حيث تنثر بذوره في أحواض زراعية، ويعتبر من النباتات سهلة الزراعة، حيث يتطلب كمية قليلة من الأسمدة والمبيدات، ولكنه يحتاج كمية مياه كبيرة من أجل عملية الري.

فوائد-السمسم
فوائد-السمسم

عناصر السمسم الغذائية

تتمثل عناصر الغذائية في الآتي:

نسبة تتراوح بين 18إلى25٪ من البروتينات

نسبة 13.5% من الكبروهيدرات

 تحتوي بذوره على  عنصر الكالسيوم، والفوسفور، كما يوجد بها نسبة 60% من الزيوت غير المشبعة، كما يحتوي على مركبات مضادّة للأكسدة مثل: مثل مركب  وتوكوفيرول .

الفوائد الصحية للسمسم

فوائده لخصلات الشعر

يمكن حماية الشعر من الضعف والتقصف من خلال خلط كمية من زيت السمسم مع مقدار من الكريم المرطّب ونضع ذلك على الشعر، ونظل ندلك الشعر لفترة خمس دقائق، ونتركه يتشرب زيت السمسم لمدة ساعتين، وبعد ذلك يغسل مما يعطي في النهاية نتيجة مذهلة على الشعر، حيث يعمل على ترطيبه ولمعان خصلاته.

فوائد زيت السمسم حماية  البشرة من البكتيريا

يعتبر زيت السمسم من الزّيوت التى تلطف البشرة بطريقة فعالة وتسرع من التئام الجروح والحروق، ويعالج  الثعلبة والصدفية، كما ينقيها من البثور ويجعلها مشرقة ونضرة،  ونتيجة لمضادّات أكسدة التي تدخل ضمن مكوناته، فإنه يقلل علامات الشيخوخة، وأيضًا يحمي البشرة بصورة طبيعية من أشعة الشمس.

فوائد السمسم حماية الطفل من الأمراض

 يقوي المناعة بجسم الطفل، وبالتالي يقيه من الأمراض الفايروسية نتيجة لمواده المضادة للأكسدة ومنها مادة السيسامول، كما يعالج اضطرابات النوم

وخصوصًا للطفل الرضيع الرضيع، حيث يدلك جسمه بكمية قليلة من زيت السمسم، مما يجعله مسترخي وينام، ويسهل أيضًا  نمو الجنين بشكل سليم داخل الرحم، كما يقوي عظام ومفاصل الطفل، ويعالج آلام الأسنان لديه

فوائد-السمسم تقوية  العضلات

يدعم عضلات الجسم ويقوي الأسنان، كما يعالج الكساج عند الطفل، فمن المعروف أن تخزن كالسيوم  الجسم بها ويزداد حجمها في فترة الطفولة والبلوغ،  ويفيد السمسم هنا في منع ترقق العظام وهشاشتها، وبالتالي يؤدي هذا إلى منع حدوث الألم بمفاصل العظام.

والي لقاء في موضوعنا التالي:فوائد الفجل . مع موقعنا: موضوع يهمك

شاهد أيضاً

فوائد الثوم للشعر

فوائد الثوم للشعر الخفيف

فوائد الثوم للشعر-يعتبر الثوم من العجائب الغذائية لما يحتويه من الكثير من الفوائد ويستخدم على …