الرئيسية / الطب البديل / فوائد الخيار – لن تصدق ما يفعله الخيار لجسمك
فوائد الخيار
فوائد الخيار

فوائد الخيار – لن تصدق ما يفعله الخيار لجسمك

الخيار

يعتبر الخيار  من النباتات التي كانت معروفة منذ القدم والتي ينتمي الفصيلة  القرعية مثله مثل الكوسة والقرع والكوسة ويتميز بأنه مرطب للجسم عند ارتفاع درجات الحرارة وسوف نعرض في ذلك المقال ما يمكن أن يوجد من فوائد الخيار .

فوائد الخيار
فوائد الخيار

فوائد الخيار الصحية

يتميز الخيار بأنه نبات منخفض السعرات الحرارية، حيث ينعدم فيه الكوليسترول  والدهون المشبعة.

 ويتميز قشره بأنه مصدر للألياف النافعة في عدم الاصابة  بالإمساك والتي تقي  المعدة من سرطان القولون حيث تقضي على المواد السامة التي توجد بالأمعاء.

يعتبر الخيارغني بعنصر البوتاسيوم مما يعمل على تقليل معدلات نبضات القلب وضغط الدم

يوجد  بالخيار على فيتامين أ ومادة الجاما كاروتين وفيتامين ج ومادة البيتا كاروتين، مما يساهم بدرجة كبيرة في  القضاء على الأكسجين النشط التي تؤدي إلى الاصابة بأمراض الجلد وبالشيخوخة.

يحتوي  الخيار على فيتامين K الذي يساعد في معالجة الزهايمر وبناء العظام من خلال تقليل المخاطر العصبية بالمخ.

يساهم  الخيار في تقوية الشعر، حيث يحتوي على الكبريت والسليكون

يمكن أن يعالج مشكلة انتفاخ العيون وذلك من خلال وضع قطعتين من الخيار تحت العينين ونتركها لمدة عشر دقائق.

يساعد على معالجة  حروق الشمس من خلال تدليك أماكن الجلد المصابة  بمقدار  من الخيار، مما يساعد على ترطيب الجلد

يساهم الخيار في  ضبط  درجة الحرارة في الجسم، ويمكن الاستفادة منه من خلال خلط كأس من عصير الخيار مع مقدار من عصير البقدونس.

يعمل الخيار على تنقية الدم والتخلص من شوائب المثانة وإدرار البول، كما يعالج الصداع.

يساهم الخيار على جعل الجسم يتخلص من السموم خاصة في حالة الاصابة  بالبول السكري ولذا يمكن لمرضى السكري أن يأكلوا الخيار ، لما يوجد به من عناصر تعمل بمثابة الأنسولين.

يجعل الجسم يحتفظ بالسوائل  لمدة اطول في فترة الصيام، ويقلل الشعور بالعطش، كما يقلل الاضطرابات العصبية، بالإضافة  لوجود به ألياف السيليلوز التي تسهل هضم الطعام بطريقة أفضل .

فوائد الخيار للبشرة

يقوي عضلات الوجه ويرطب وينقي جميع أنواع البشرة، حيث يمكن وضعه عليها أسبوعيًا.

والي لقاء في موضوعنا التالي:فوائد خل التفاح . مع موقعنا: موضوع يهمك

شاهد أيضاً

فوائد الثوم للشعر

فوائد الثوم للشعر الخفيف

فوائد الثوم للشعر-يعتبر الثوم من العجائب الغذائية لما يحتويه من الكثير من الفوائد ويستخدم على …