الرئيسية / الطب البديل / فوائد الجزر – المتعددة التي لاتعرفه؟
فوائد الجزر
فوائد الجزر

فوائد الجزر – المتعددة التي لاتعرفه؟

فوائد الجزر – يعتبر الجزر من النباتات الصحية بشكل كبير للجسم، نظرًا للنسب المرتفعة للمواد الغذائية والفيتامينات  به، ويمتاز الجزر برخص ثمنها مما يجعله في متناول الجميع كما يتوافر طوال العام، وتتعد ألوانه فمنه اللون الأرجواني والأرجواني  الأصفر والأرجواني المحمر والأبيض، وكلما كان لونه أحمر دل ذلك على وجود مادة الكاروتين ضمن تركيبه، ويستفاد من أوراقه في تغذية الحيوانات.

فوائد الجزر
فوائد الجزر

الفوائد الصحية للجزر

 فوائد عصير الجزر تحسين النظر

يقوي الجزر النظر لاحتوائه على فيتامين (أ)، كما يحتوي على البيتا- كاروتين التي تعمل على وقاية العين من عتامة عدسة العين والمياه الزرقاء ولذا فالمداومة على  تناول الجزر يؤدي إلى تحسن كبير في الرؤية.

فوائد الجزر للحامل

تعمل مادة الكاروتينات ومادة البولي اسيتيلين بالجسم على تقوية المناعة ووقف انتشار الامراض بالجسم، ويمكن تناول كأس ونصف من الجزر كل يوم للحصول على نتائج جيدة في مقاومة الامراض بمختلف أنواعه. 

علاج جيد للقلب والشرايين

يعالج الجزر بشكل جيد أمراض الضغط و القلب، لاحتوائه على مادة البيتا- كاروتين والألفا- كاروتين والليوتين، مما يقلل من مخاطر الكولستيرول بالدم والسكتة القلبية.

فوائد الجزر رطوبة الجلد

يعمل فيتامين (أ) على تحقيق الرطوبة لخلايا الجلد واصلاح التالف منها، وخاصة عند تعرضه  لأشعة الشمس فوق البنفسجية، ولذا يفضل تناول عصيره في الصيف للمحافظة على رطوبة الجلد، ووقف انتشار حب الشباب بالوجه، كما يمكن عمل ماسك منه من خلال خلط مقدار منه مع العسل ووضعه على الوجه ثم بعد ذلك يغسل بالمياه الدافئة.

سلامة الفم

يفيد الجزر في تحقيق الصحة للثة والأسنان، كما أنه يساعد على انتاج اللعاب الذي يساعد على التوازن بين البكتيريا وحموضة المعدة والبكتيريا بالفم، مما يقي من الرائحة الكريهة بالفم وتسوس الأسنان، كما يوجد به فيتامين ج الذي  يحافظ  على لأسنان واللثة، لذا يمكن تناوله لتقوية اللثة وجعل الأسنان نظيفة.

تطهير الكبد

يعمل الجزر على تطهير الكبد من سموم المواد الكيميائية التي تنتشر في الهواء والبيئة، حيث يساهم فيتامين (أ) الموجود به على ازالة تلك السموم

وتقليل التراكمات الدهنية والعصارة الصفراوية في الكبد.

والي لقاء في موضوعنا التالي:فوائد-الجوافة . مع موقعنا: موضوع يهمك

شاهد أيضاً

فوائد الثوم للشعر

فوائد الثوم للشعر الخفيف

فوائد الثوم للشعر-يعتبر الثوم من العجائب الغذائية لما يحتويه من الكثير من الفوائد ويستخدم على …