الرئيسية / الطب البديل / فوائد التمر ” التمر وفوائده للجسم
فوائد التمر
فوائد التمر

فوائد التمر ” التمر وفوائده للجسم

فوائد التمر يعتبر التمر فاكهة مباركة جعلها فيها الله عز وجل فوائد كثيرة للإنسان، حيث تزرع على أشجار النخيل المثمرة. وتسمى ثمارها باسم التمر في عندما تنضج، حيث تكون هذه الثمار صلبة ومتينة وذات لون قاتم، وأيضًا تمتاز قشرتها بالجمود، حيث تتشابه هذه المرحلة مع الشيخوخة لدى الإنسان، بينما المرحلة السابقة لتلك المرحلة فتعرف فيها تلك الثمار بـاسم الرُّطَب، وأما المرحلة السابقة لها فتعرف باسم البُسْر، بينما السابقة هي الأخرى فتعرف باسم البلح لتأتي المرحلة الأولى لتعرف باسم الطلع.

فوائد التمر
فوائد التمر

فوائد التمر الفوائد الصحية للتمر
يمتلك التمر فوائد كثيرة، لفقيمته الغذائية كبيرة أهمية للإنسان بما تمتلكه من فوائد مذهلة، والتي يختلف معدلها حسب نوع التمر، ويمكن تناول تلك العناصر كالآتي:
ثمار التمر غنية بوجود نسبة كبيرة من السكريات الطبيعية بها، والتي تمتاز بامتصاصها بسرعة بالجسم وبالتالي انتقالها للدم، ومن هذه السكريات: الفركتوز والجلوكوز.
ثمار التمر غنية بأهم الفيتامينات اللازمة للجسم كفيتامين ب3
وفيتامين أ، وفيتامين ب1، وتلك الفيتامينات ضرورية
لصحة الجهاز العصبي وحماية البشرة والجلد وتسهيل الهضم
ثمار التمر غنية أيضًا بالمواد الكربوهيدراتية، كما يوجد به نسبة من البروتينات.
كما يحتوي التمر على الأملاح المعدنية الهامة للغاية للإنسان، ومن هذه الأملاح المنجنيز والحديد والبوتاسيوم واليود والفوسفور والكالسيوم.
تتوفر به أيضًا نسبة كبيرة من الدهون والألياف.
تعتبر السكريات التي يحتوي عليه التمر بكثرة عنصر مهمًا لزيادة طاقة في جسم الإنسان.
التمر يقوي الجسم بشكل عام، حيث يساهم في تقوية الأعصاب والعضلات، ويؤخر مظاهر الشيخوخة
يحتوي التمر على معدل مرتفع من الكالسيوم مما يحافظ على سلامة العظام والأسنان ويعمل على تقويتها.
يعمل التمر كملين ومطهر للأمعاء، فيمكن استعماله في معالجة الإمساك؛ نتيجة لما يتور به من الألياف.
يفيد التمر في المحافظة على صحة السيدة الحامل، حيث أثبتت الدرانتيجة لما يوجد به من مواد وفيتامينات
كما أنه ينشط الهرمونات التي تساهم على انتاج الحليب للأم المرضعة.
يساعد التمر في زيادة نشاط الجهاز المناعي بالجسم، حيث يمتلك خواص وقائية من الأمراض الخطيرة مثل مرض السرطان وغيره.

والي لقاء في موضوعنا التالي:  فوائد الرمان . مع موقعنا: موضوع يهمك

شاهد أيضاً

فوائد الثوم للشعر

فوائد الثوم للشعر الخفيف

فوائد الثوم للشعر-يعتبر الثوم من العجائب الغذائية لما يحتويه من الكثير من الفوائد ويستخدم على …