الرئيسية / الطب البديل / فوائد التفاح.. غذاء وعلاج
فوائد التفاح
فوائد التفاح

فوائد التفاح.. غذاء وعلاج

فوائد التفاح . يحتوي التفاح على فوائد كثيرة، لذا ينصح الأطباء بأن نتناول تفاحة يوميًا للحصول على صحة جيدة للجسم، حيث أثبتت الدراسات أن تناول واحدة منه لأنه يحتوي على أقوى مضادات الأكسدة مما يعزز جهاز المناعة، فهو غني بالكثير من المواد الغذائية كالفيتامينات، ويعتبر من الفاكهة المحببة للكثير ، ويسهل ادخال في الأطباق الغذائية سواء الأطباق الحلوة أو المخبوزات

فوائد التفاح
فوائد التفاح

الفوائد الغذائية للتفاح

تنظيف الأسنان وعلاج اللثة

يقلل مستوى الكوليسترول بالجسم

يقضي على ما يصيب الجسم من السموم ومهاجمة الفيروسات.

يحمي الإنسان من الإمساك فهو بمثابة ملين للهضم

تتوفر بالتفاحة الواحدة نسبة 30% الألياف التي يحتاجها الجسم.

يجدد البشرة ويحافظ على نضارتها لأنه يحتوي على ألياف بها بكتيريا تجعل البشرة صافية ونضرة

الفوائد العلاجية للتفاح

يعالج أمراض الروماتيزم والنقرس

تناوله كل يومً يقي من الكوليسترول المرتفع بنسبة 10%

تناول عصيره يومياً يقتل الفيروسات التي تهاجم الجسم.

يوصى الأطباء مرضى الاضطرابات الهضمية بتناوله قبل تناول الطعام.

يمكن خلطه مع الزبادى لعلاج الإسهال.

يخفف الالتهابات الحادة لاحتوائه على عنصر البكتين .

يعمل على تفتيت حصوات المرارة .

يحتوي على أحماض تقاوم الأورام السرطانية.

يحمي العظام من الهشاشة لأنه يحتوي على مادة البورون

أهمية تناول التفاح للحامل

أشارت دراسة بريطانية إلى أن تناول خمس تفاحات أسبوعيًا أثناء الحمل يقي الجنين من الربو لما يحتويه من مادة الفلافونوويد التي تمنع حدوث ذلك.

أهمية تناول التفاح للأطفال

يزيد من حركة الأمعاء ويمنع الإمساك والإسهال

يقوي الرئتين ويقاوم السموم .

يقلل الآم ويحفز الكبد ويقلل السعال

يمنع البلغم ويذيب الدهون

ينشط القلب ويزيل التعب

يحمي الأسنان من التسوس ويقلل التهابات الأعصاب

يحافظ على عدسة العين من العتامة لما يتوفر به من مضادات أكسدة

يزيل كميات كبيرة من السموم الموجودة في الكبد

يقع الشهية ويساعد على تقليل السعرات  بالجسم

يساعد الجسم على التحمل، حيث يمكن تناوله قبل القيام بأي مهام أو أعمال، فهو يعمل على توزيع الأكسجين في الرئتين ، مما يسهل القيام بتلك الأعمال

وإلي لقاء في موضوعنا التالي: فوائد البردقوش مع موقعنا: موضوع يهمك

شاهد أيضاً

فوائد الثوم للشعر

فوائد الثوم للشعر الخفيف

فوائد الثوم للشعر-يعتبر الثوم من العجائب الغذائية لما يحتويه من الكثير من الفوائد ويستخدم على …