الرئيسية / الطب البديل / فوائد البصل الصحية – معلومات لن تتخيلها
فوائد البصل
فوائد البصل

فوائد البصل الصحية – معلومات لن تتخيلها

فوائد البصل

البصل من نبات الارض التى ذكرت فى القران لنظرا لفوائدها الكثير وتوافرها غالبا فى الغب بلدان العالم لتكون متاحه لاكثر عدد من البشر وتمتاز بثمنها الرخيص وفوائدها العظيمة لكافة اعضاء الجسم و البصلغنيبالكبريت , الألياف , البوتاسيوم , الكالسيوم , فيتامينB , فيتامينCويحتوي على نسبة منخفضة من: الدهون , الكوليسترولو الصوديوم.

من فوائد البصل :

  • يساعد على افراز الكولتسرول الجيد للقلب
  • يساهم فى الوقاية من السرطان
  • يحتوى البصل الاخضر على فيتامين أ
  • يعمل كمضادات للاكسدة وتقوية المناعة
  • يحتوى على الالياف التى تساعد على الهضم الجيد
  • تنظيم نسبة السكر فى الدم
فوائد البصل
فوائد البصل
  • قد يستخدم فى بعض الاحيان كعلاج من تساقط الشعر والقشرة
  • يساعد على زيادة نسبة الحرق فى الجسم ومما يساعد فى عملية التخسيس
  • تخفيف اعراض الانفلونزا وامراض الجهاز التنفسى
  • يتميز بانه مضاد للميكروبات وطارد للغازات
  • يساعد على ايقاف نزيف الانف عند استنشاقه
  • علاج الارق عند تناوله مساءاً
  • علاج الحروق ولدغات النحل
  • يعالج البقع الداكنة وحب الشباب من الوجه

ولما يحتويه البصل على: الماء , البروتين , الدهون , النشويات , الألياف , المعادن , الكالسيوم , فيتامينC , الحديدوفيتامينبالمركب. لذلك من المفضل استهلاكه مابين 100-150 غرام يوميابالشكل الذي تفضله سواء نيئ او مطهو،ويصنح به دائما خبراء التغذية والاطباء بتناوله نيئ حتى يكون محتفظا بجميع فوائد ، ويصنح به الامهات ان تطعمه لاطفالها لكى يزيد من مناعتهم نظرا لان فى الاغلب مناعه الاطفال تكون ضعيفه مما يجعل اصابهم باى مرض بسهوله جدا لذلك على الامهات ان تدخل البصل فى طعم ابناءها بشكل يومى وتطهوه شكل محبب لهم حتى لا يكرهوه منذ الصغر، ولكن ايضا يكره بعض  الكبار بسبب رائحته النفاذة والتى تظل فى الفم لفترات طويله ولا تذهب بسهوله ولكن مع ابتكار الكثير من المنتجات كالعلكات ومطهرات الفم جعلت كل شئ ممكنا ، وايضا كل يوم يبتكر متخصصي الطهى الطرق المختلفة وذات الطعم الرائع لطهو البصل او باضافته لمكونات الطبخات المختلفة .

والي لقاء في موضوعنا التالي:فوائد البطيخ  مع موقعنا: موضوع يهمك

شاهد أيضاً

فوائد الثوم للشعر

فوائد الثوم للشعر الخفيف

فوائد الثوم للشعر-يعتبر الثوم من العجائب الغذائية لما يحتويه من الكثير من الفوائد ويستخدم على …