الرئيسية / المطبخ / حلويات دايت – طرق تخليك تاكل حلويات وانت عامل دايت
حلويات دايت
حلويات دايت

حلويات دايت – طرق تخليك تاكل حلويات وانت عامل دايت

حلويات دايت – يجتهد الكثير من الأشخاص في عمل الكثير من الأطعمة والحلويات المختلفة ذات السعرات الحرارية القليلة؛ وذلك لخسارة الوزن مع عدم الحرمان من بعض الأكلات والحلويات، وهنا سوف نقد لكم بعض من حلويات الدايت السريعة التي لا تزيد من الوزن، ومناسبة لرجيم صحي.

حلويات دايت
حلويات دايت

حلويات بسكوت الشوفان للدايت:

حلويات بسكوت الشوفان هي من أبسط وأسرع الحلويات المناسبة للدايت، وتتكون من: (كوب شوفان- نصف نفس الكوب دقيق- حوالي 3 ملاعق زيت و3 ملاعق عسل و2 ملعقة بيكنج بودر و1 ملعقة قرفة- فانيليا- بيضة).

طريقة تحضيرها:

ضعي الفانيليا على البيضة وتوجهي بالضرب في اتجاه واحد حتى يميل لونها للأبيض، ثم ضيفي باقي المكونات واحده تلو الأخرى مع الاستمرار في الضرب، ولكن الدقيق والبيكنج بودر يخلط مع الشوفان في وعاء مستقل أولاً ثم يضاف إلى خليط البيضة، أحضري صنية وباستخدام ملعقة تضعين من الخليط في الصنية على شكل دوائر، ثم تدخل الصنية الفرن لمدة خمس أو سبع دقائق.

حلويات دايت
حلويات دايت

كنافة بالقشطة للدايت:

لتحضير كنافة الدايت أحضري هذه المكونات: (نصف كيلة كنافة- علبة قشطة- كوب زيت خالي من السعرات الحرارية مثل زيت الذرة- ملعقتان عسل- فستق للتزيين- قطعة أو قطعتين خبز توست).

طريقة تحضيرها:

فتتي خبز التوست واسكبي عليه ملعقة أو ملعقتين من زيت الذرة، ضعي عجينة الكنافة في الفريزر لمدة نصف ساعة ثم فتتيها وضعي عليها ملعقة من الزيت، أحضري صنية وأدهنيها بالزيت وافردي فيها ثلث كمية الكنافة ثم افردي بعدها خبز التوست  ومع كل طبقة تضعيها تضغطي عليها جيداً حتى تتماسك مكوناتها، ثم نضع طبقة القشطة ونغطيها بباقي الكنافة وندخلها الفرن حتى الاحمرار، ثم تقطع الكنافة بعد خروجها من الفرن وتحلى بالعسل وتزين بالفسدق وتقدم ساخنة أو باردة.

حلويات دايت
حلويات دايت

كب كيك بصوص الفراولة:

مكونات الكيك:

  • 7 ملاعق دقيق أبيض.
  • 7 ملاعق حليب.
  • عدد 2 بيضة.
  • حوالي 6 ملاعق زيت.
  • فانيليا وملعقة صغيرة بيكنج بودر.
  • 6 ملاعق سكر مطحون.

مكونات صوص الفراولة:

  • ا كوب عصير فراولة.
  • 1 كوب سكر.
  • ملعقة نشا.

طريقة تحضير صوص الفراولة:

يوضع عصير الفراولة مع السكر في إناء على النار ويقلب حتى يتماسك ثم يوضع عليها النشا ويتم التقليب لمدة خمس دقائق ثم يترك ليبرد.

طريقة تحضير الكيك:

نضع جميع المكونات في إناء ما عدا البكنج بودر فيوضع على الدقيق، وتضرب المكونات جيداً بالمضرب الكهربائي، ثم ننزل على الخليط تدريجياً بالدقيق مع التقليب حتى يتماسك، ثم نسكبه في قوالب الكب كيك وندخله الفرن حتى يستوي، ثم تزين بصوص الفراولة بعد أن تبرد.

ازاي ؟ 4 طرق تخليك تاكل حلويات وانت عامل دايت وكمان الدايت بتاعك ميبوظشي

3 وصفات حلويات دايت رائعه وبطعم لذيذ

والي لقاء في موضوعنا التالي:حلويات باردة  مع موقعنا: موضوع يهمك

شاهد أيضاً

حلويات هندية سهلة التحضير

حلويات هندية سهلة التحضير

حلويات هندية سهلة التحضير-المطبخ في دولة الهند مليء بالعديد والكثير من الوصفات، فهم يتميزون بأنواع …