الرئيسية / الطب البديل / جوزة الطيب – فوائد جوزة الطيب الصحية
جوزة الطيب
جوزة الطيب

جوزة الطيب – فوائد جوزة الطيب الصحية

جوزة الطيب هي أحد أنواع التوابل العطرية ذات الرئحة النفاذة والطيبة والتي تتطغى نكهتها على آى نوع طعام تضاف إليه، وتمتاز بأنها متوافرة في معظم البلدان وتستخدم في أغلب مطابخ العالم بإختلاف أنواعها  إلى أنها أيضاً تعد أحد أساسيات المطبخ وعنصر أساسي في وجبات عديدة، وتحتوى مكوناتها على كربوهيدرات، بروتين، الألياف الغذائية كالسيوم، نحاس ،حديد، مغنيسيوم، منغنيز، فوسفور، زنك الفولات، النياسين، البيريدوكسين، الريبوفلافين، الثيامين، فيتامين (أ)، فيتامين سي، الصوديوم، البوتاسيوم وهى عناصر جميعها مفيدة جداً لجسم الإنسان .

أهم فوائد جوزة الطيب للصحة العامة :

جوزة الطيب
جوزة الطيب

• مضادة للاكسدة مما تساعد على الوقاية من السرطان .
• تحتوى على مواد نشطة مما تساعد على منع نمو الفطريات .
• تحتوى على مركبات نباتية تساعد على الوقاية من الامراض .
• تستخدم كمنشط جنسي ومضادة للاكتئاب .
• تكافح نمو بكتيريا الاسنان واللثة بالتالى تمنع حدوث رائحة كريهة للفم ومضادة للجراثيم والتسوس .
• علاج لالتهابات المعدة وعسر الهضم وتساعد أيضاً على امتصاص المواد الغذائية لللطعام بشكل افضل .
• تستخدم كعلاج للإسهال والغثيان بشكل كبير .
• تساعد على إنتاج كرات الدم الحمراء وتحسين صحة الجسم بشكل عام  .
• الحفاظ على توازن معدل ضغط الدم وضربات القلب .
• تحسين مستوى الجهاز العصبى وتحد من الإصابة بأعراض الشيخوخة مثل الزهايمر .
• إزالة سموم الكبد والكلى والحد من الإصابة بحصوات الكلى .
• تخفيف الألام والالتهابات المزمنة التي تصيب المفاصل والعضلات .
• علاج للأرق والتوتر وتساعد على الإسترخاء والنوم الهادئ .
• تقلل من إحتمالية الإصابة بهشاشة العظام بل وتساعد على نمو العظام .
• علاج للسعال ونزلات البرد.
• عند استخدمها كدهان موضعى للبشرة تعمل إزالة الحبوب واحمرارواضافة ونعومة ونضارة الوجة .
• تحارب علامات الشيخوخة منع التجاعيد وخطوط الرفيعة بالوجة ومضادة للبكتريا.
• تساعد على نمو الشعر و تقلل من تساقطه.
تفضل أن تستخدم مبشورة على الأطعمة ويجب أن تخزن في مكان بارد حتى تحتفظ برائحتها العطرية ، وينصح بعدم تناولها بكثرة لانها قد تسبب قئ وتشنجات وتسبب العطش وجفاف الفم والألام المعدة ونوبات قلبية وهذا فقط في حالة تناولها بكثرة وزيادة عن الحد الطبيعى المستخدم يوميا ، لا ينصح بها الحوامل على الإطلاق .

والي لقاء في موضوعنا التالي: فوائد القرنبيط : مع موقعنا: موضوع يهمك

شاهد أيضاً

فوائد الثوم للشعر

فوائد الثوم للشعر الخفيف

فوائد الثوم للشعر-يعتبر الثوم من العجائب الغذائية لما يحتويه من الكثير من الفوائد ويستخدم على …