الرئيسية / Uncategorized / أضرار الزنجبيل على الجسم
أضرار الزنجبيل
أضرار الزنجبيل

أضرار الزنجبيل على الجسم

أضرار الزنجبيل-على الرغم من الفوائد الصحية لنبات الزنجبيل ألا أنه قد يسبب بعض الأضرار لبعض الأشخاص خاصة إذا زادت الجرعة المتناولة عن الحد المسموح وسوف نشرح في هذا المقال أضرار الزنجبيل على الجسم.

أضرار الزنجبيل على الجهاز الهضمي

لقد اثبت طبياً إن تناول الزنجبيل بكميات كبيرة خاصة على الريق يسبب حرقة المعدة، انتفاخ وغازات في الجهاز الهضمي، إسهال، بحرقان في الفم وخاصة من له تاريخ مرضي من الإصابة بقرحة المعدة، القولون ويشير بعض خبراء التغذية إن أفضل طريقة لتناول الزنجبيل على شكل مكمل غذائي قد يحد من هذه الأعراض ولكن تناول الزنجبيل كقطعة دون مضغ قد يؤدي إلى انسداد الأمعاء.

أضرار الزنجبيل على الحامل والمرضعة

أشارة الأبحاث الطبية في أهمية استخدام الزنجبيل في علاج غثيان الصباح لدى المرأة الحامل إلا أن تناول ما يزيد عن جرام يومياً منه قد يشكل خطراً صحياً عليها وعلى الجنين فقد تتضارب الدراسات الطبية فبعضها يرى إن تناول كميات كبيرة من الزنجبيل قد يؤدي إلى خطر إصابة الجنين بتشوهات خلقية وأنه يسبب خطر الإصابة بنزيف أو الوصول للإجهاض بينما تظهر دراسات أخرى العكس ذلك حول كون تناول الزنجبيل لا يؤثر على خطر التشوهات الخلقية أو الإجهاض طالما الجرعات المتناولة في حدود المسموح به لذلك ننصح لأمهات الحوامل وكذلك المرضعات استشارة الطبيب قبل تناول الزنجبيل.

انخفاض مستوي السكر في الدم

إن تناول الزنجبيل من قبل مرضى السكري قد يساهم في انخفاض مستويات السكر في الدم وبالتالي قد تشكل خطراً صحياً من أجل ذلك ينصح مريض السكري باستشارة الطبيب بشكل عام قبل تناوله الزنجبيل خوفاً من آثاره على مستوى السكر أو تعارضه مع نوعية الدواء الذي يتناوله خاصة إذا لاحظ  ظهور علامات لانخفاض السكر مثل الدوار، الغثيان، الضعف العام وغيرها، فينصح بتناول أي محتوى سكري مثل عصير أو حلوى لرفع مستويات السكر في الدم.

أضرار الزنجبيل
أضرار الزنجبيل

خفض ضغط الدم

يحتوي الزنجبيل على بعض المواد الكيميائية التي تتواجد في دواء الأسبرين التي تساعد على سيولة الدم وقد يؤدي تناول الزنجبيل بكميات كبيرة إلى خفض ضغط الدم بصورة ملحوظة مما يؤدي إلى الشعور بالدوار، الدوخة مما قد يشكل خطر صحي لمن يعانون من مشاكل نزيف الدم في حال تناول ما يزيد عن 4 جرامات من الزنجبيل يومياً.

موانع استخدام الزنجبيل للبشرة

على الرغم من كل خصائصه المفيدة فالزنجبيل من التوابل العدوانية جداً لذلك طريقة إعداد قناع الوجه في المنزل تحتاج إلى إتباع قواعد معينة فلا يستخدم الزنجبيل في شكل نقي حتى لا يسبب الحروق وأنه يجب مزجه مع العسل، الأعشاب، الزيوت النباتية وتجنب قناع  الزنجبيل حول العينين

واعتماداً على حساسية الجلد يجب أن تحدد كمية مقدار الزنجبيل في الوصفة فيمكن أن تخفض قليلاً تبعاً لحساسية الجلد فقبل الاستخدام يجب اختبار الحساسية للقيام بذلك فيتم تطبيق الخليط على منطقة صغيرة من الجلد (أفضل منطقة على المعصم) وننتظر لبعض الوقت فإذا ظهر احمرار الجلد، طفح جلدي، حكة، أو مظاهر سلبية أخرى.

الكمية المسموح بتناولها من الزنجبيل

لعلاج غثيان الصباح يوصى بتناول 500 إلى 2500 ملجرام من الزنجبيل  يومياً ومقسمة لعدة مرات على مدار اليوم.

لعلاج الدوخة يوصى بتناول جرام واحد من مسحوق الزنجبيل على شكل جرعة واحدة.

لا يوصى بتناول الزنجبيل للأطفال الأقل من عمر سنتين.

بشكل عام يوصي بتناول ما لا يزيد من 2 إلى 4 جرام من الزنجبيل يومياً بحيث يكون مقسم على مدار اليوم بعدة جرعات مع العلم أن كل نصف جرام من الزنجبيل المجفف يعادل جرامين من الطازج.

والي لقاء في موضوعنا التالي:فوائد البنجر  . مع موقعنا: موضوع يهمك

شاهد أيضاً

فوائد الثوم على الريق

فوائد الثوم على الريق

فوائد الثوم على الريق-يعتبر الثوم الخام من أفضل النبات التي تستخدم للقضاء على الميكروبات وعلى …