فوائد اكل الجزر قبل النوم
تعرف أكثر على فوائد تناول الجزر ليلًا يعتبر الجزر من الخضروات التي يمكن تناولها كثمار، أو إضافتها على الأطعمة، كما يمكن تناولها كعصير، وتتميز قشرتها باللون البرتقالي، وتكثر زراعته طوال أيام السنة حيث تزيد فائدته الغذائية ما بين شهر أبريل وحتى شهر أغسطس، كما أنه يحتوي على عنصر البيتا كاروتين الذي يتضمن بداخله فيتامين أ، …