الرئيسية / الطب البديل / فوائد الرمان – الفوائد الصحية للرمان ، لا تصدقها
فوائد قشر الرمان
فوائد قشر الرمان

فوائد الرمان – الفوائد الصحية للرمان ، لا تصدقها

 فوائد الرمان   يعتبر الرمان من الفاكهة التي ذكرها الله عز وجل في كتابه العزيز،وهو من النباتات المعمرة وكان يزرع في الأصل في اسبانيا، ثم انتشرت زراعته في العديد من الدول العربية، ويتوافر منه ثلاثة أنواع إما رمان حامض ، أو رمان حلو أو رمان معتدل.

المواد الغذائية التي يحتوي عليها الرمان

 

فوائد الرمان
فوائد الرمان

تحتوي فاكهة الرمان على نسبة من السكريات والبروتينات والألياف والمياه، كما يعتبر غنى بمقدار قليل من المنغنيز والفوسفور والحديد والبوتاسيوم والكبريت، وفيتامين  C وفيتامين B

الفوائد الصحية للرمان

تقليل الإصابة بمرض السرطان

أثبتت الدراسات العلمية أن عصير الرمان يؤدي إلى تقليل تقليل الإصابة بمرض السرطان ، لأنه يحتوي على مواد فعالة  تحمي خلايا الجسم من السرطان .

فوائد الرمان للجنس

أثبتت الدراسات العلمية أن عصير الرمان يؤدي إلى علاج العجز الجنسي لدى الرجل، كذلك يقي من أمراض القلب والسرطان، لغناه بمضادات الأكسدة، كما أن تناول عصيره بصفة يومية يقي من سرطان البروستاتا الذي يشكل خطورة على الرجل وخاصة  مع تقدم العمر. ويعتب هذا من أهم فوائد عصير الرمان

تحسين الحالة المزاجية

يعمل تناول عصير الرمان على زيادة المشاعر الإيجابية وتقوية الذاكرة والتقليل من الضغوط النفسية والمشاعر السلبية مثل الخوف والثقة بالنفس

والخجل والشعور بالذنب

المحافظة على الشباب

يساعد تناول الرمان بشكل يومي إلى تأخر علامات الشيخوخة، كما أن عصير الرمان يحتوي على البذور والحبوب والقشرة، مما يجعله يحافظ بدوره على الصحة ويعمل على تفادي الإصابة بأمراض القلب والتقليل من التعب النفسي كما أنه غني بمضادات الأكسدة تعمل على وتحسين الدورة الدموية ، وحماية القلب من الأمراض الخطيرة

إذابة دهون البطن

أثبتت الأبحاث الطبية بأحدى الجامعات الأسكتلندية أن عصير الرمان  يعمل على وقف نمو الدهون فى البطن، وخاصة  عند متوسط العمر، كما يساعد على تخفيض ضغط الدم، وتقليل نسبة الإصابة بأمراض الكلى والجلطة الدماغية والقلبية

محاربة الجراثيم

تساعد قشور الرمان على محاربة الجراثيم والبكتيريا التي تسبب الالتهابات الموضعية، حيث أن قشر الرمان يعتبر غني بفيتامين “ج” وأيضًا بالأملاح المعدنية التي لها مفعول قوى في محاربة الجراثيم ووقف نموها

حماية المرأة من سرطان الثدي

يساعد تناول الرمان في سن اليأس من حماية المرأة من سرطان الثدي وهشاشة العظام وحمايتها من أمراض القلب، حيث يعمل على تدمير الخلايا السرطانية، كما يقي القلب من الأكسدة.

التقليل من إجهاد العمل

يساعد تناول مقدارمن الرمان كل يوم خفض الإجهاد الناتج عن ضغط العمل، حيث يعمل على تقليل افراز هرمون الكورتيزول المسئول عن الشعور بالإجهاد، مما يؤدي إلى الشعور بالهدوء النفسي والعصبي، والوقاية من سرطان البروستاتا، وخفض معدل الكولسترول كما يقي من التهاب المفاصل والزهايمر

التحكم في معدل سكر الدم

يمتلك الرمان تأثيراً إيجابياً لتحفيز أداء هرمون الأنسولين، وزيادة كفاءته.

وبالتالي خفض معدل سكر الدم، فقدان الوزن، وتخفيف الشعور بلاكتئاب وخاصة لدى المرأة عند سن اليأس

مقاومة الالتهابات

 تعتبر مقاومة الجسم للالتهابات الحادة لها أهمية في حماية الأنسجة من التلف، ولكن وجود تلك الالتهابات بالجسم بصفة مستمرة قد يعرضه للإصابة بالكثير من الأمراض مثل الروماتويد والتهاب الأمعاء والسرطان، لذا فإن تناول الرمان يعتبر مضاد لتلك الالتهابات.

مقاومة أمراض الأوعية الدموية

تعمل المواد المضادة للأكسدة الموجودة في الرمان على الحماية من أمراض الأوعية الدموية مثل أمراض القلب وتحد من خطورتها، كما أن زيت الرمان يعمل ضد تصلّب الشرايين وتراكم الدهون بها، وبالتالي سهولة تدفّق الدم إلى القلب

 فوائد الرمان للمرأة الحامل

يعتبر تناول المرأة  للغذاء الصحي أثناء الحمل عامل أساسي في تعزيز صحتها وصحة جنينها، ويعتبر الرمان من تلك الأغذية الصحية التي يمكن تناولها أثناء تلك الفترة، ومن أهم فوائد الرمان للمرأة الحامل

يحتوي الرمان على العديد من المغذيات الهامة أثناء الحمل، والعناصر الغذائية لصحة المرأة مثل الفيتامينات والأحماض وأيضًا المعادن مثل الكالسيوم والبوتاسيوم

يحتوي الرمان على مضادات الأكسدة اللازمة لعلاج الشقوق الحرة والوقاية من الأورام والالتهابات وتعزيز جهاز المناعة.

الوقاية من الامساك

 يعتبر الرمان هام في حماية المرأة من الامساك حيث يحتوي على نسبة من الألياف الغذائية، وإذا اعتادت المرأة على تناوله يوميًا، فسوف تعمل تلك الألياف على تيسير عملية الهضم وحمايتها من الامساك الذي يصيبها في فترة الحمل.

أضرار الرمان على المرأة الحامل

يسبب تناول الرمان أثناء الحمل في حدوث بعض أضرار للمرأة الحامل

يؤدي الإفراط في تناوله أحيانًا إلى تعرض المرأة للإجهاض حيث أجريت أحدى الدراسات الطبية على أنثى فأر حامل بعدما تم اعطائها كمية من مستخلصات الرمان، وتم ملاحظة حدوث تقلصات في الرحم نتيجة لتناولها الرمان.

فوائد الرمان للطفل

تعتبر فاكهة الرمان من الفواكه المفيدة  لصحة الطفل، لما يوجد به من مركبات غذائية وفيتامينات هامة لبناء جسمه، ومن هذه الفوائد:

يقضي على الديدان المعوية التي تصيب معدة الطفل ، والتقليل من حالات العدوى البكتيرية.

التقليل من نوبات الإسهال التي تصيب الطفل، كما يقلل حدوث بعض المشكلات الهضمية مثل التقيؤ.

يحارب الالتهابات التي تصيب الجسم، لما يحتويه على الإنزيمات.

يقي اللثة من الالتهابات ، وخاصة  عند التسنين.

تحسين وظائف الكبد عند الطفل، لذا يفضل إعطائه للطفل دون تحليته بالسكر.

يعالج الأنيميا وفقر الدم وذلك بإعطائه للطفل بصفة مستمرة.

يساعد على تخفيض درجة حرارة الجسم.

يقلل من حدة عطش الطفل، لما يحتويه من نسبة كبيرة من المياه.

فوائد الرمان للبشرة

تعاني البشرة وخاصة النوع الدهني منها من مشكلات إفراز الزيوت بالوجه، وبالتالي ظهور حب الشباب الناتج عن حدوث اختلال  في غدد البشرة الدهنيّة؛ وانفتاح مسامها، ولقشور الرمان فوائدها الصحية للبشرة الدُهنيّة، ومنها:

تعالج البثور وحب الشباب لما تحتويه من مُضادّات الأكسدة التي تقاوم الالتهابات، ويمكن طحن كمية من قشر الرمّان وخلطها مع مقدار من عصير الليمون ، ووضعها على الوجه لعلاج حب الشباب، مع تركها لمدة ثلث ساعة ثم يغسل الوجه.

ترطيب البشرة وتخليصها من السّموم، كما تعمل قشور الرمان على اعادة

التوازن في درجة الحموضة بها، ويمكن الحصول على بشرة ناعمةً، عن طريق طحن كمية من قشور الرمان واضافتها على كمية من اللبن لعمل عجينة من هذا الخليط توضع على الوجه لمدة 10 دقائق ثم يغسل  بالماء البارد.

يقي البشرة من أشعة الشمس الضارّة، وذلك عن طريق خلطه بكريم مُناسب وتطبيقه على الوجه قبل الخروج بـ 20 دقيقةً.

فوائد قشر الرمان

لا يلتفت كثير من الناس الي الفوائد الصحية المذهلة لقشر الرمان حيث يحتوي قشر الرمان علي فيتامين ج ولايخفي ماله من اهمية للجسم وفي نقصانه ضرر كبير كما يعتبر قشر الرمان من  علاج فعال لحب الشباب والبثور والوقاية من التهابات الجلد

الأضرار الناتجة عن تناول الرمان

على الرغم من أن الرمان يعتبر فاكهة مفيدة للصحة، إلا أن الدراسات العلمية التي أجريت أخيرًا أثبتت أن الإكثار في تناوله يسبب أضرار للجسم ومنها:

الاضرار بالقولون والمعدة

يجب على مريض المعدة والقولون أن يتجنب تناول الرمان بقشور حيث من الممكن أن تسبب التهابات بالمعدة.

وتهيج بطانة الامعاء ، مما ينتج عنه الاصابة  بالاسهال ، وخاصة عند الأفراد المصابين بأمراض كرون

الاصابة بالإمساك

يجب على مريض الامساك الذي يتعاطى الملينات أو أدوية الحموضة أن يتجنب تناول قشور الرمان لأنها تزيد من حدة الإمساك.

الحساسية ضد الرمان

يتعرض البعض من الناس لحساسية ضد الرمان، حيث يصابوا بإسهال شديد عند تناول الرمان، لذا عليهم التوقف عن تناوله عند حدوث ذلك.

الاصابة بالدوار والغثيان

يصاب بعض الأشخاص أحيانًا بالدوار والغثيان عند تناول الرمان فإذا حدث ذلك، فيجب على الفور التوقف عن تناوله .

والي لقاء في موضوعنا التالي: فوائد-الموز . مع موقعنا: موضوع يهمك

شاهد أيضاً

الثوم

الثوم وعلاج الأمراض

يستخدم الثوم في كل مطبخ تقريباً في العالم فعندما يؤكل نيئ يكون له نكهة قوية …