الرئيسية / الطب البديل / فوائد الحمص- ما لا تصدقونه من الفوائد
فوائد الحمص
فوائد الحمص

فوائد الحمص- ما لا تصدقونه من الفوائد

فوائد الحمص

الحمص هو من اهم البقوليات وذلك لانه يحتوى على العديد من العناصر الهامة والمفيد لصحة وجسم الانسان مثل : مثل البروتين والأملاح المعدنية مثل الكبريت والبوتاسيوم  والفسفور والحديد والكالسيوم، ولهذا هو يعد بديلاً للحم، وأكثر الدول المنتجة له هي دول البحر المتوسط سواء الدول العربية منها أو الأوروبية ، ولهذا ينصح الكثير من الأطباء ان تمزجه ضمن عناصر الطعام وخصوصاً للاطفال لما يحتويه من عناصر الغذائية مفيدة للجسم وتساعد على بناء الجسم لهم .

فوائد الحمص
فوائد الحمص

من فوائد الحمص الغذائية والصحية هي :
• من الأغذية المنشطة للاعصاب والمخ .
• من الأغذية التي تساعد على بناء الجسم بالنسبة لاطفال .

• يساعد على امتصاص الكولسترول من الدم .
• تقليل نسبة الجلوكوز في الدم .
• يحتوى على الألياف التي تقلل نسبه الإصابة بسرطان القولون .
• يحتوى على البروتين النباتى المضاد للأكسدة وتحميه من امراض القلب .
• الحمص الأسود يعمل على تفتيت حصوات الكلى والمثانة وهو مدر للبول .
• يساعدعلى الرجيم لانه عند تناول يعطى شعور بالشبع وبذلك تحد من الشهية مما ينقص من وزن .
• مفيد للمراة الحامل لاحتواءه على حمض الفوليك الذي يعمل على منع حدوث عيوب خلقية للجنين .
• يمنع تساقط الشع لانه يمد بالفيتامينات والمعادن المطلوية التي تساعد على نموه وتحسين مظهره .
• مفيد لاصحاب البشرة الدهنية لانه يمتص الزيوت الزائدة التي بها فيساعدها على الاشراقة والنضارة .
• الحمص المطحون مفيد جداً ويساعد على إزالة الجلد الميت الموجود في البشرة .
• مفيد لاصحاب البشرة الحساسة ويمنعها من الاحمرار .
• يقلل من مظهر التجاعيد الموجودة في الوجة .
ولهذا كان ينصح به العالم العربى الشهير ابن سينا بتناوله خلال الطعام بشكل مستمر، لانه يحمى الجسم من العديد من الأورام الخبيثة والقروح والحكة ووجع الراس ومفيدا جدا للطحال والكبد والكلى، لهذا يجب دوام توافر في المنازل ومزجه بانواع الطعام المختلفة ، وان يكون أحد العناصر المهمة في طعام الأطفال وخاصة في مرحلة الطفولة لانه يساعدهم على بناء الجسم بشكل صحى وما يحتويه من عناصر غذائية الهامة .

والي لقاء في موضوعنا التالي: فوائدالقرنفل: مع موقعنا: موضوع يهمك

شاهد أيضاً

الثوم

الثوم وعلاج الأمراض

يستخدم الثوم في كل مطبخ تقريباً في العالم فعندما يؤكل نيئ يكون له نكهة قوية …